えみりー
私も同じです！
きっと筋トレするしかないんだろうな〜と思いつつ、なかなか続きません(><)
※※※
腹筋！背筋！側筋！
毎日30回ずつやるようにしてます♪(´ε｀ )
少しずつ、縦に割れてきましたよ〜
退会ユーザー
腹筋50回、背筋50回、コアトレ(エルボートゥー、ヒップリフト、ワンアームワンニー)各1分3セット、足パカ100回、雑巾がけを毎日して産後1年くらいで妊娠時10キロ増えたのが20キロ落ちお腹ぺったんこなりましたよ('ω')
食事制限はしてません('ω')
子供が寝てる間にやってました('ω')
はぁちゃん
私もヤバイです！１５０㎝で７０キロ越えそうです(。>д<)来年小学校、幼稚園に進学なのに、このままだと私のせいでイジメられないか心配なので、私も知りたいです(。>д<)
母乳ですか？
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