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ママリ
妊娠・出産

30週ごろから背中の痛み、腰痛、足の筋肉痛のような痛みがある方、産む…

30週ごろから背中の痛み、腰痛、足の筋肉痛のような痛みがある方、産むまでありましたか？
改善方法などありますか？

仰向けだとお腹が張るため、常に横向きになっています。
だからだと思うのですが何もやってなくても痛くてつらいです😖

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