コメント
maa
着圧ソックス
足元を高くして寝る
塩をナトリウム、カリウム豊富な物に変える
浮腫のせいで体重増えてると思うので、水分とって外に出してあげましょう😊
はじめてのママリ🔰
減塩食ですね！
あとはバナナやりんごなどカリウムが多いものを摂ってみてぐたさい！浮腫みがあっても絶対水分は減らさないことが大事ですね
ママリ🔰
すみません、解消方法では無いのですが、ほんとに同じ境遇なので書き込みました😭
わたしは今21週で、妊娠前から5キロ太りました、、、🥲
量は最近はそんなに食べてないのでむくみが1つの原因だと思ってます。
下半身が本当にデブでショックですし、歩いても座ってもむくみの違和感でツラいです😫
着圧ソックスは明日ポイント10倍のドラックストアで買おうと思ってます❣️
ブロッコリーが良いと聞き、温野菜で食べます‼️
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m
わかります。。。
私も下半身が本当にデブになっちゃいました😢
歩いている時、足痺れたりしますか?- 6月22日
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ママリ🔰
見た感じもスマートじゃないし、なんかこう圧迫感みたいのを常にかんじていてツラいですよね🥲
わたしは足が痺れたりはないです❣️
はじめてのママリさんはありますか？？
寝て起きた時に手の指がパンパンにむくんでて、指が痺れる事はあります‼️
あと最近はゴハンを食べたらお腹がパンパンに張って、とっても苦しくなります😣- 6月22日
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m
もともとスマートじゃないですけど
徐々にセルライトがついたり、圧迫感みたいな感じの気持ちわかります😭😭
歩く時、椅子に座る時足の指が痺れるんですよね😢- 6月22日
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ママリ🔰
お返事遅くなりました💦
セルライトめっちゃつきました😨
足の痺れもあるなんてつらーい‼️
どうにかしたいですね、、
ちなみにわたしはメディキュット2つ買いました😤
夏用のひんやりしたやつ売ってましたよ✨
効果あるといいな😭
ちなみにひじきとかぼちゃ食べた次の日の夜はあまりむくまなかった気がします❣️- 6月24日
うっちー
足の浮腫み辛いですよね😭
1人目の時にかなり苦しんだので今回は気をつけています、、、
皆様と同じですが、
着圧ソックスをはいて寝たり、
カリウムが多く含まれるものを食べたり、
味噌汁は具だけ食べて汁を残したり、
マッサージしたりフォームローラーでゴロゴロしています🙌
わたしはホットキュットっていう妊婦さん向けの着圧はいてます！
きついの苦手で💦
1人目の時にはスイカを食べたら一気に浮腫みがひいたので、今はほぼ毎日食べています😂
無塩のトマトジュースも良いと見て飲み始めました🍅
夜寝る前と朝起きた時で、
1キロ違う日もあるので浮腫みすごいのかなと思っています😭
m
コメントありがとうございます。
着圧ソックス買ってみます！