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サプリ・健康

自分の体力をつけるためにやっていることはありますか?妊娠出産、さらに…

自分の体力をつけるためにやっていることはありますか？
妊娠出産、さらにコロナ禍での引きこもり生活で、私の体力が衰えています。。。午前中子供と公園に行くだけでヘトヘトで、体が鉛のように重くなってしまいます😂

体力つけるにはやっぱり筋トレですかね？🤔

コメント

こけこっこー

体重増えすぎないようにするのと、家で子供たち寝た後やYouTube見せてる時間にエアロバイクやってます笑　それでも老いには勝てませんが💦あと寝不足だと１日ヘロヘロになるので、たくさん寝ます‼️

まいちゃん☆

バランスボール教室へ行っています😊♪

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