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力抜くのは大事ですよ！
力入ってると痛いです💦
力抜いててねって言われるんでそれに合わせてふぅーっと息を吐いてます！
🫶
そうですね！ふぅーと息を吐くといいですよその方が全然痛くない！！
陣痛も同じです！！
ふぅーとした方が苦しくないですよ！！
呼吸大事です✨✨
はなこ
毎週はやらないはずです😃
問題なければ20何週以降の子宮頸管を測るタイミングだけで普段の検査はお腹の上からエコー？やるだけかと思うので大丈夫ですよ！
私も最初は痛かったですが、
妊娠中期以降、子宮頸管短く毎週のように検査してるうちに慣れました😅
他の方も仰っている通りふぅーと息を吐いてリラックス＆無心になれば大丈夫です！
頑張ってください🥲
雷注意
10週からはお腹のエコーですよ♡
私もずっと痛かったです〜😂
膣の形状にもよるのでは！
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