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ここちゃんmama
サプリ・健康

妊娠後期の理想の生活リズムってなんですか?🤔具体的に教えてほしいです。

妊娠後期の理想の生活リズムって
なんですか？🤔
具体的に教えてほしいです。

コメント

maaa✩

妊娠中などに関わらずだと思いますが
強いて言うなら
☝️早寝早起き
☝️１日３食
☝️適度な運動
とかですかね？？？

  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    おはようございます！
    コメントありがとうございます。

    早寝早起きは、旦那の仕事が
    朝早く出て行くので6:00に起きて
    夜遅くに帰ってくるので寝るのは
    どうしても24:00超えちゃいます💧

    ご飯は1日3食とってます！

    運動はたまーに散歩に
    出掛けるぐらいで運動不足かも
    しれません…。
    取り敢えず眠くて眠くて旦那が
    仕事行った後二度寝してしまいます…。

    • 11月25日
  • maaa✩

    maaa✩

    そこまで不摂生な生活では
    ないみたいなので、大丈夫と思いますよ。
    眠いのは妊娠中仕方ないです💦💦
    私も眠くて仕方ないわりに
    夜なかなか寝つけずです😖
    理想よりも自分がいかにリラックスして
    過ごせるかが大切だと思いますよ💕

    • 11月25日
  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    自分ではこれじゃあ
    ダメかなぁと思ってたので
    よかったです！

    私も同じで昼間は眠くて仕方ないのに
    夜は寝付けません😓😓
    あまり考え込まずに、
    リラックスして過ごすようにします💞
    ありがとうございました！

    • 11月25日
  • maaa✩

    maaa✩

    ゆっくり出来るのも
    妊娠中のうちだけですから
    今はリラックス重視で気ままに過ごしましょ💕💕

    • 11月25日

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