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子育てムズ
妊娠・出産

産後の体重戻り方について、停滞していたけれども、◯ヶ月経過後に減少したという経験があるかどうか、食事管理や運動の有無も含めて教えてください。

産後 体重の戻り方どうですか?
停滞してたけど産後◯ヶ月から減った!とかありますか、、?😭食事管理、運動あるかないかも含めて、、

コメント

ゆここ

うちは完母で1ヶ月で20キロ太ってたのがあと2キロ…落ちなくて産後4.5ヶ月で体調崩してマイナス5キロまで行きました🤣そこから卒乳して妊娠前よりプラス2キロです🤣

  • 子育てムズ

    子育てムズ

    でも一度20キロ戻ったんですね…!体調崩しての減少は心配ですが、今のわたしからするとそれすらも羨ましいでふ😭😭😭

    • 6月11日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    ↑誤字、すみません💦
    「羨ましいです」に訂正です💦

    • 6月11日
ままり

完母で、産後すぐから凄く痩せました
食事管理なし、運動もなしです

でも8ヶ月頃から授乳回数が減って、今はどんどん太ってます😂
毎日YouTubeで運動とかしてるんですが…😇😇😇😇

  • ままり

    ままり

    1番痩せてて産前-5kgくらいです

    • 6月10日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    産後すぐに、、いいな😭体質ですよねこういうの、、
    産前−5キロとか理想すぎます😭
    なにもせず、ですよね。
    産後2ヶ月頃にはそのくらいですか?

    • 6月11日
  • ままり

    ままり

    はい、何もせずでした
    お菓子とかもご飯(2杯)とかもめちゃくちゃ食べてるのに、痩せていってました😂

    産後2ヶ月だとそこまではなかったと思いますが、
    産前と同じくらいか、少し痩せてたと思います🤔

    • 6月11日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    こっから痩せていかないか期待しちゃいます、、🤣笑笑
    私は母乳で痩せるタイプじゃないみたいなので食事とか気をつけてみます、、おはなしありがとうございました✨

    • 6月12日
みさ

私は妊娠中に11キロ増えましたが産後3ヶ月の今15キロ減り妊娠前からマイナス4キロです!
母乳だけで痩せれましたが今停滞してます😂

  • 子育てムズ

    子育てムズ

    産後3ヶ月で!母乳だけで!
    理想です😭
    でも間食とかはしてなかったですかね、、?

    • 6月11日
  • みさ

    みさ

    間食はほとんどしてないですがお腹空いたら食べますしご飯も結構ガッツリ食べてました!

    • 6月11日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    間食ないのがよいのですねきっと✨すばらしいです、、
    参考になります!ありがとうございました!!

    • 6月12日
さあこ

里帰りなしで退院から
フル稼働だったため、
運動や食事制限などせずに
産後1ヶ月程で妊娠前の体重より
マイナス3キロ減りました☺️
今ではめっちゃ食べるせいで
体重がまた増えてきてます😂😂😂

  • 子育てムズ

    子育てムズ

    素晴らしいです😭
    1ヶ月で、、、いいなあ、、
    食べすぎるとやはり増えますよね😭

    • 6月11日
リリ

妊娠中は10kg太りましたが、産後の入院中に妊娠前の体重に戻りました。 もうすぐ1年経ちますが以降体重は変わってないです🙂

入院中に減塩ありの食事制限あったのでそれが効いたのかもしれません。運動や食事は気にしてないです🥹

  • 子育てムズ

    子育てムズ

    入院中っ!すごすぎます😳!ほとんどの人が少ししか減ってない〜(むしろ増える)ってなる期間なのに!
    でも減塩の食事制限があったんですね💦やはり食事を気をつければ少しずつでも体重は減るはずですよね😓がんばります…!

    • 6月11日
  • リリ

    リリ

    私の場合、体重が増えた原因がほぼ浮腫だったってのもあるかもです😅 浮腫がなくなったら体型も戻ったので🙂ただ、お腹のたるみや胸の垂れが気になります(母乳が出なくなってから胸もどこかへいってしまいました🤣)

    赤ちゃんや上のお子さんの育児に追われてちゃんとした食事も疎かになりますよね🥺
    あまり無理はなさらず、まるこさんが倒れないのが1番ですよ☺️

    • 6月11日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    なるほどです、、!むくみは私の場合あまりないから脂肪かなと😭😭やはりおなかはたるみますよね💦

    優しいお言葉ありがとうございます😭✨少しずつ意識して生活してみます!

    • 6月12日