コメント
はじめてのママリ🔰
私はストレスの方が体に出ました💦
退会ユーザー
うーんどうだろう。
ブラック企業で働きすぎだったりノルマがあったり、人間関係の悩みが深いと鬱や自殺、過労死含めて心配になるので、どちらかというと後者ですかね…。
外食は、物を選べばまだマシかもしれません！（定食や和食にするなど）
退会ユーザー
偏るのも不健康なのでどっちとはいえないです
質は悪くてもエネルギーは確保できている点ではどちらかと言うと後者だと思いますが、食で健康を維持していくのも大事かなと。
食生活だけ気をつけてても過度なストレスも良くないですし、
食べ物が身体を作ってて添加物や質に悪い油の処理に無駄なエネルギー使うしストレスも対処するのにも身体の土台が整っていた方が良いのでバランスかなーと思いました🤣
はじめてのママリ🔰
やはり、ストレスの方が病気の原因ですかね！