菜
朝起きて白湯を一杯飲む！
ですかね🤔
私は効果ありました😊
みー
こまめに水分を摂ることと体を動かす事ですかね…
それでも私は後半出なくて薬を処方してもらってました😭
はじめてのママリ
1人目便秘で苦労して
2人目はこまめに水分補給してたら
便秘じゃないです！
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