赤ちゃんの生活リズムについて、早くリズムを整えたいと悩んでいます。昼夜逆転や昼寝の環境についてアドバイスをお願いします。
生活リズム
いつ頃から昼夜逆転が落ちついて
生活リズムつけるようにすればいいでしょうか
新生児の今は3時間おき授乳で上の子に合わせて
7時頃寝てても明るくして起こさないで次の授乳に
起こしてます。お風呂と寝かしつけは同じ時間です。
１ヶ月から後はどのようにすればリズムが
ついてきますかね🤔いつから７時に赤ちゃんも
起こしたらいんですかね……
3ヶ月なったら授乳リズムもわかってきますし
昼夜逆転もその頃には治って欲しいです…
上の子のときどうしてたか忘れてしまって😅
赤ちゃん昼寝は暗いとこの方いんですかね、
それとも昼をわかるよう明るいとこですかね💧
リズム早くついてほしくてどしたらいいか悩んでます
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
ママリ🔰
３ヶ月で昼夜の区別がついていれば大成功です。そこまでにしっかりつけることができたら、その後は逆転しないそうです。
なので、３ヶ月以降なら昼寝も暗くして大丈夫です☺️
夜間授乳などあるとお母さんもしんどいと思うので、わざわざ朝７時に起こす！は夜間授乳次第の様子見でいいかと思います。
毎日同じ時間に寝て、朝日を浴びていたら、うちは７ヶ月で毎朝６時に勝手に起きてくるようになりました😂
ママリ
退院してからは朝明るい部屋に行く時間、お風呂の時間、寝かしつけを始める時間だけ決めてやってました！
1ヶ月過ぎた頃から安定してきて、2ヶ月になる前にはリズムで来てました！
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はじめてのママリ🔰
明るい部屋に行く時間は
9時過ぎになるんですよね…
それまで寝室で朝日を浴びて
授乳後の爆睡してます😅
お風呂と寝かしつけは同じ時間なので続けてればリズムできてきますかね…- 6月5日
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ママリ
早寝早起きとなると朝が重要とは言いますよね💦
明るさで赤ちゃんは昼夜判断していくので、リズムを早く付けたいなら寝かしつけ固定より朝の方が大事なのかな🤔と個人的には思いました💦- 6月5日
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ママリ
でもまだ0ヶ月ですし、ママが良いように進めるで良いと思います！
私は早くリズムつけたかったのと、上の子のリズム崩れると厄介だなと思ったので、上の子のリズムに下の子を合わせるって感じでした💡- 6月5日
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はじめてのママリ🔰
上の子に合わせて７時すぎに
明るくしてます！
授乳6時すぎでその後から
寝ちゃってるので明るい部屋で
寝かせてます😊上の子はもう
ご飯食べたりなんだりですが…
明るくはしようと同じ時間に明るくしてるのでいいですかね🤔
まだ起こすのは早いかなと思って2,3ヶ月するまで自然に朝起きるの待とうかと思ってました💦- 6月5日
はじめてのママリ🔰
3ヶ月までは自然に
任せていんですか??
授乳の時間で、ってことで
無理に朝起こさなくても……
ママリ🔰
新生児の間は３時間目安かと思いますが、１か月をすぎたら、成長に特に問題がなければ本人に任せていました☺️
はじめてのママリ🔰
寝てて起きたら授乳ですよね！私も１ヶ月頑張ってあとは寝れると信じてます😭
そして朝も授乳次第にします🍼
ありがとうございます！