今30wです。すでに10キロ太ってしまいました。どうやって痩せたらいいのでしょうか？（笑）
今30wです。すでに10キロ太ってしまいました。どうやって痩せたらいいのでしょうか？（笑）
- いちご(5歳8ヶ月)
コメント
にかいめのママリ
病院の先生に言われてないなら痩せなくていいと思います！それよりもこれ以上増えないように食べ過ぎや間食を減らせば大丈夫ですよ🙆♀️！
S
運動するには限界あると思うのでとりあえず食べるものを減らすこと…ですかね🤔
30wくらいに、1人目を産んだ時の体重に達してやばいなと思い…あすけんというアプリで食事管理を始めたら、30w頃の体重をキープか少し減った??くらいになってます💡
ここ1週間くらいは胃が圧迫されて食べれなくなったのもありますが😅
ゆーな
肉魚食べるな！
炭水化物食べるな！
なんなら野菜以外食べるな！
お菓子なんてありえない！
17時以降は何も食べないで！
って言われてました😇
退会ユーザー
ベジタブルファーストで食べても厳しそうですか👀❓あとは、もし便秘だったらスッキリしたら2kgくらい落ちるかも😂
もともとの体質もあるので、痩せろと言われても簡単にいかないですよね💦
はじめてのママり
夜は炭水化物控えてあとはバランスいい食事しないと倒れますよね😵💫
はじめてのママリ🔰
夜だけ炭水化物抜くとかですかね！あとは排便は毎日ありますか？。
いちご
病院の先生に痩せてと言われました😭（笑）