コメント
退会ユーザー
変わってると思います！！🥺
お腹と腕！！
私もダイエットはじめましたが
毎日コツコツってのが苦手で‥😩
K.mama𓇼𓆉
若干変わったかなと思います！
私も去年の10月末から本格的にダイエット再開して今11キロ減です😊
頑張りましょう💪
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ママリ
回答ありがとうございます！
ちょっとでも変わったと言って貰えて嬉しいです😭🙏
11キロ！！！
私も頑張ります！！- 6月1日
はじめてのママリ🔰
細くなったように見えます✨
どういうダイエットをされていますか？
私もダイエット頑張りたいです🥺
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ママリ
回答ありがとうございます！
嬉しいです〜〜😭🙏
・夜ご飯(デザートも。基本0時)のあと、16時間何も食べない(子どものご飯の味見や我慢できない日それまでに食べちゃうw)
・朝は水とMCTオイル入コーヒー飲む
・運動(太陽礼拝、HIIT、部分トレetc...)を、動画2つ程度
・運動の後はプロテイン
・16時間後のご飯は「まごわやさしいこ」を意識(こ、はオートミールか玄米)
・夜ご飯は基本鍋……と、甘い物
ここにちょこちょこお菓子とか間食とかもしてるので、ゆるゆるです😂
もっとしっかりやれよ！て感じなんだすけど……- 6月1日
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はじめてのママリ🔰
しっかりされているんですね！参考にさせて頂きます🥺
お菓子や完食はあった方が長く続けられるし結果的にはいいですよね✨
本当に私も痩せたいです…！- 6月1日
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ママリ
いえ！
体がしんどい時は何もしなわい日もありますし、土日は完全オフでもう何も気にしません！！🤣
意思弱弱で食べるの大好きなので、こんな感じです🤣
16時間ダイエットもMCTオイルの使い方も、HIITも、ぜひ調べてみて下さい❤
一緒に頑張りましょ！励みになります❤- 6月1日
退会ユーザー
個人的に二の腕がめっちゃ細くなってるように見えます！！すごい！！
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ママリ
回答ありがとうございます！
すごい！？嬉しいです！！
腕がほんっとーーーに、コンプレックスで……なので、腕が細くなったって言われてモチベ爆上がりです😭✨- 6月1日
ママリ
分かります分かります！！
頑張ってますね～🥳❤️
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ママリ
回答ありがとうございます！
優しい😭
運動は結構キツめのしてるので、頑張ってるって言ってもらえて涙出ます(இ௰இ`｡)- 6月1日
ここ
よーく見れば変わってるなって感じですね😣でもすごいです！
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ママリ
回答ありがとうございます！
ちょっとでも変わってるように見えてるならめちゃくちゃ嬉しいです😭！
ありがとうございます！！- 6月1日
ぐるぐるめがね
効果出てますよ✨
変わってるのわかります🥺
私もゆる〜く1年経って
10kg減しました❗️毎日つらいですが
痩せてるのが目に見えると
頑張れますよね❤️
あと6kg頑張って
元に戻しますヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
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ママリ
回答ありがとうございます！
10キロ！
凄いです！！！
ほんとに、目に見える変化がちょっとでもあると頑張れます✨
私もまだまだ先は長いですが頑張ります！
一緒に頑張りましょ！！- 6月1日
まかろん
左から右って勝手に思ってて
太ってるやん って思ったので
成功してますね！
逆でしたね💦笑
私も痩せないと（ ｉ _ ｉ ）
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ママリ
回答ありがとうございます！
確かに、ビフォアフ画像って左から右のイメージですよね😂
思いながら編集してましたw
左から右に太ってるって思われて嬉しいです🤣🤣🤣
一緒に頑張りましょ！！！
私もまだまだ全然なので頑張ります😭！- 6月2日
ママリ
回答ありがとうございます！
ほんとですか？！
嬉しいです(இ௰இ`｡)
ほんとコツコツしんどいですよね〜💦やるまでが特にしんどい……😭
とにかくこれしとけば痩せる！と思うものを一本でもできたらよしと思ってます🤣