コメント
はじめてのママリ🔰
ふたりめのときはそうしてました！
ママリ
全く抜くのは我慢できなくて、すこーし食べてます！
ただ夜はお腹が全然すかない日もあるので、その日は無理に食べません！
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
そうなんです、我慢できなくて😵小さいお茶碗買おうかな…ちょっとでも食べれば気持ちが満たされるなら、食べすぎなければよいですよね😋✨- 6月1日
mona
私はそういうのせず、お菓子の調節だけしてました！
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はじめてのママリ
ありがとうございます！✨
お菓子ただでさえカロリー高いのに、食べだすと止まらないですよね😵- 6月1日
はじめてのママリ🔰
助産師さんに炭水化物抜くダイエットはダメだよ〜と言われているので、毎食食べてます！
納豆ご飯をよく食べてますよ🍚
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はじめてのママリ
助産師さんがおっしゃってたんですね！
ついつい夕飯のお米抜いちゃうかーと考えがちなので、お話きけてよかったです😵
ありがとうございます✨- 6月1日
まーみー
しませんでした！
夜炭水化物抜くと睡眠の質が落ちるので、抜くなら昼がおすすめですよ😊
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はじめてのママリ
そうなんですね！
睡眠の質が落ちるのは本末転倒ですね…😵
参考になりました、ありがとうございます🥺✨- 6月1日
👶🏻🌸
してました！
サラダなどだけを食べる日を決めてました🫡
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はじめてのママリ
サラダだけで我慢、えらいです…！
見習わなければ🫡✨- 6月1日
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👶🏻🌸
特にスープをよく作ってました！
ポトフ、ミネストローネなど✨
汁物でお腹を満たす作戦です😋
助産師さんに妊娠中は1日10種類の野菜を摂るのが理想と言われ、少しでも多く摂るように頑張ってました😅- 6月1日
okome
つわり終わってからの体重増加がヤバいので、夜はヨーグルトか野菜スープのみにしてます😂
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はじめてのママリ
そうなんですよね、つわり終わったあとの食欲もすごいし増え方が速すぎて！😂笑
野菜スープは栄養たっぷりで良さそうですね😋
ありがとうございます✨- 6月1日
はじめてのママリ🔰
病院で体重を注意された時次の検診まではお米抜いていました！お米の代わりに豆腐を食べていました！
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
お豆腐置き換え、いいですね😋✨
私も注意されたらそうしてみようかと😵- 6月1日
はじめてのママリ
ありがとうございます！
そうなのですね✨
朝昼はパンとか米食べてるんですけど、中期に入って間食とかしなくても体重増えてる感じがして😂
私も夜だけは抜いてみようかなと思います☺️
はじめてのママリ🔰
パンは太るのでお米にしたほうがいいですよ✨あとは少ないお米でも満足できるので雑炊とかおススメです！！
はじめてのママリ
わー！そうします！！
パン、バターとかも使ってますもんね😣
雑炊、少量で腹持ちよさそうです😍ありがとうございます😍