はじめてのママリ🔰
オンラインのカウンセリングとかどうですか？
みー
私も同じでした！
あと○時間しかない、寝ないと！と思うほど余計に寝れなくなります💦
辛いですよね…
解決方法ではなくてすみません😥
きらきら✩⋆*¨̮⋆
同じく眠れません～😂
うちも夜中2時から朝7時の間に1～2回授乳あります
眠れなくて目閉じてても、色々考え始めて更に眠れなくなったり💦
お昼寝は出来てますか？
私は昨日久しぶりに15分くらいお昼寝出来たんですが、そしたら夜もいつもよりかは眠れました😭😭😭
たまたまかもしれないですが…💦
お互いぐっすり眠れますように🙏💭
ハムピー
私も生後3ヶ月のママです。
私の場合、夜寝ても浅い眠りが続いて、昼間も眠いのに眠れずにお昼寝ができませんでした。
夜寝る前に、ハチミツ白湯を飲むようにしたら、少しずつ睡眠の質がよくなったように感じます‼️
白湯にティースプーン1杯の蜂蜜をいれるだけなので、よかったら試してみてください！
こたろう
私も同じです!
寝れるうちに寝なきゃ...でも子供が足バタバタしたり、いつ泣いて起きるかとドキドキして眠れなくなって、内科でゾルピデムという睡眠導入剤出してもらって今は授乳時間以外はぐっすり寝ています!!
癖にならない薬のようなので、そういったものに頼るのも手かと思います!
眠れないのはすごく辛いですからね...😥
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