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はじめてのママリ🔰　
ココロ・悩み

最近急に太りやすくなりました😭体重も増加して顔も浮腫みやすくなり最悪…

最近急に太りやすくなりました😭
体重も増加して顔も浮腫みやすくなり最悪です。

食事は前と変わらず暴飲暴食はしてません。
何かおすすめのダイエット方教えて下さい💦

コメント

mn

私もです😭
筋肉なさすぎて代謝が悪いのかな〜と思って
毎日縄跳びしてます🙌🏻
あとはストレッチとリンパマッサージしてます！
体重はなかなか減りませんが🙄見た目が少しキュッとしました😄

はじめてのママリ🔰

食事変わらず暴飲暴食していないなら
基礎代謝が下がったのかなと思うので、有酸素運動、筋トレがいいと思います😽

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