21時から21時半の就寝時間は遅いか悩んでいます。生活リズムを教えてほしいです。
生後4か月の男の子です。
就寝時間が21時から21時半は遅いですか？
完ミで育てているのですが、200ミリを５回のんでて
21時にねると朝の6時まで起きないので
日中で５回飲まないといけないので
最終が八時から八時半くらいに
なり、寝るのがそれくらいになるのですが
もう少し早めたほうがいいのでしょうか？
生活リズムは
6時半起床 ミルク①
8時ごろ〜10時ごろまで寝る
起きたらミルク②
そのあとお昼前後でお散歩にいくのですが、
だいたい帰り道ごろに寝ます15分〜30分です。
13時から14時 ミルク③
ミルク後は2時間ほど寝ます。
17時ごろミルク④
18時半から19時半までにお風呂
20時ごろに15分から30分ほど寝る
20時半ミルク⑤
21時から21時半就寝
という流れが多いです。
寝るのが遅いからか日中寝るのが４回あります。
朝寝、昼寝、夕寝と３回にして
20時の４回目の昼寝のときにもう就寝に
したほうがいいのか迷います。
１日の合計睡眠時間は13時間から14時間ほどです。
みなさんはどうされているか、
生活リズム教えてください✨
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 2歳4ヶ月)
nakigank^^
20時に寝かせた方がいい気がします。💦
咲や
私は20時までにベッドに寝かせますが、遅くても20時半までには寝てますね
その代わり朝４時とか５時に起こされます😂
上の子が小学生で朝７時に家を出るので、５時に起こされたらそのまま朝御飯準備で二度寝出来ないのが辛いです😭
調子が悪いとき(予防接種の副反応)は深夜１時とかに起こされましたね
さく
1人目のその頃は、同じく21時ごろに最後のミルクをあげて寝かせてましたよ〜☺️✨
生後6ヶ月くらいの時に、ミルクで寝落ちを見直したくて（卒ミのために）、お風呂の後に麦茶で一旦就寝、22時ごろ少し起こしてミルクをあげてました✨
（部屋は暗いままで、半分寝たままあげてました。おむつ替えはなし）
その後、歯が生えたタイミング（3回食を初めてすぐ？）で22時のミルクを少しずつ減らしてやめました。
その頃には18時半に離乳食＋ミルクを飲んで、お風呂後は麦茶で就寝の流れ。次は翌朝って感じでした☺️
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