※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママ
サプリ・健康

ダイエットが続かず、体重が増えてしまったことに悩んでいます。食事制限が難しく、モチベーションを保つ方法を知りたいです。



ダイエットが長続きしない私😭

今160センチでたぶん51キロか52キロ😇
一回ダイエットして50キロまで落ちたけどたぶん
そこから食べてるから増えてるだろうな💦
怖くて体重計乗れてません💦

太ももが太いので足の筋トレとお腹割りたいので
お腹の筋トレしていて

食事制限難し過ぎて食べてしまう😭
みんなどうやってモチベ保ってますか？💦💦

コメント

はじめてのママリ🔰

無理にやるからじゃないですか？まずは確実に出来ることから始めて、徐々に運動の項目増やすとか食事をギッチギチにするとかじゃないと、やはり始めは全然続けられないと思います😭💦

deleted user

え、160で52でも細い！！と思っちゃいました！お腹割りたいってかっこいい！！わたしは理想の体型のひとのインスタみまくってます。でもイメトレだけじゃ痩せません！笑　最近は朝に白湯をたっぷり飲むようにしたら、むくみ改善and体調いいのでこれは続けます！

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング