妊娠・出産
臨月で背中が痛いです。横向きで寝るのが辛く、リラックスできません。改善策を知りたいです。
臨月 背中痛い
臨月に入りました。
比較的動ける妊婦です。
周りの人に「身軽だねぇ、よく動けるねぇ〜。臨月の割にコンパクトなお腹だね」などとよく言われます笑
👶の成長は順調なので、問題ないとのことですが。
いや、私自身はかなり苦しいんですけど。。。と思いつつ。
ここ数日、肩甲骨の右側の筋?が痛くてたまりません
首から腰までの筋を痛めたような。。。
座ってても寝てても辛いです
元々仰向けで寝るのが好きで、横向きにならないといけない今ほんと辛いです。。
寝付けたあと、臨月の今でも横向きだと肩が痛くて、自然と仰向けになってしまっていることがあります。
お腹が苦しくて起きてしまうのですが。
リラックスできる体勢が見つからず
なかなか寝つけません
ただでさえお腹が苦しくてなかなか寝られず、辛いのに😭
前側の苦しい問題は抱き枕で多少ましになりましたが。
同じような方いますか
何か良い改善策ありませんでしょうか。
産むまでもう仕方ないんでしょうか。。。
- めり🔰(2歳8ヶ月)
コメント
あひる
同じく肩甲骨辺りに痛み出て、仰向けで寝ちゃったりしてます。
私の場合はは妊婦さんOKのマッサージ屋さんでほぐして貰ったり、旦那に揉んで貰ったりすると解消して寝付けます！
めり🔰
コメントありがとうございます❗️
里帰り中、めっちゃ田舎でして近場にそんなマッサージ屋さんもなく😭
昨日は背中の痛みからか？本当気持ち悪すぎて
母も自営業の力仕事で疲れているだろうに、母にマッサージしてもらいました💧
週末夫が来てくれたらたっぷりマッサージお願いしようと思います❗️
産まれるまで仕方ないんでしょうね😂