子育て・グッズ

お昼寝がなくても、短くても夜寝つくまでに時間がかかるようになってし…

お昼寝がなくても、短くても夜寝つくまでに時間がかかるようになってしまいました。
20時には寝室にいるけど、22時前まで寝ません。
寝室までは眠たそうにしてるのに、
寝室にいくと元気にはしゃいでしまいます。
昼間の運動量は午前は割と動くんですが、
午後は午前ほど多くはありません。

年齢など時期的なものなのか、
単に午後の運動量が足りないのか、
どうしたらいいのか悩んでます。

• お昼寝
• 運動
• 年齢