妊娠・出産
妊娠26週で体重増加、栄養指導心配。対策は野菜中心に、炭水化物減らし、運動。同じ経験の方のアドバイスが欲しいです。
妊娠２６周で、今週末に検診があります。
１人目産んでから肥満で、2人目ができたとき66キロくらいあって肥満です😭
今まで体重に関してなにも言われなかったんですが、ここ数日で増え、72キロ…
土日あまり動かなかったりラーメン食べたり思いつく節はあります😭
増えすぎると栄養指導ですよね💦
2週間検診になってビクビクです😂
検診まで数日、野菜中心、炭水化物減らす、動くなどで対策するしかないですよね💦
同じような経験の方にお話聞きたいです💦
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
塩分でむくんで増えることがあるので、沢山水分とって、おしっこしてました🤣🤣🤣
あひる
数日で増えたならまだ身体についてないはず！大丈夫、まだ間に合いますよ！👍🏻
私も肥満妊婦で、毎日体重測ってビクビクしてます🥺w
食べすぎて体重増えたら顔面蒼白になりながら「大丈夫、大丈夫…」と呪文を唱えて、水を1日2リットル飲み、徹底的に減塩し、ひたすら野菜を食べる！
今の季節だとトマトとキュウリがおすすめです。
カリウム豊富なので✌🏻
うちはでっかいパックのミニトマト毎日買ってます😂
夏野菜は食べるの楽だから、今の季節に体重管理できてラッキーですよ！(って考えて自分を鼓舞してます😂)
お互い頑張りましょう！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
毎日体重計が怖くて💦
水2リットルですか！すごいですね💦
こまめに水分補給します！
がんばりましょうね😂- 5月24日
はじめてのママリ🔰
なるほど！便秘気味だったりするので、水分をたくさん取ることも気をつけてみます😂