妊娠・出産
腰痛で悩んでいます。妊娠5ヶ月で前かがみの姿勢が辛い。ベルトを付けても痛みが変わらず、寝る時も辛い。上の子の抱っこも負担。同じ経験の方、対処法を教えてください。
妊娠5ヶ月に入ったばかりです。
上の子妊娠中もでしたがその時より
腰が痛くて痛くて、、
こどもと関わる仕事という事もあり、
なにかと前かがみになることが多く、
前かがみから真っ直ぐ立とうとすると
痛くてしばらく変な姿勢になってしまったり
歩くときに痛み？違和感？がある感じです。
なるべく前かがみの姿勢にならないように
気をつけていますがしゃがんで立つ時くらいでも痛みが
あります😞
ベットに横になる時も仰向けだと痛いので
横向きでしか寝られません😢
最近上の子の抱っこ抱っこが増してきて
さらに負担が掛かってしまっています😭
同じような方いますか？
どうやって腰痛を乗り越えたのか
教えて欲しいです🙇♀️
上の子の時に買った
骨盤ベルトなのかよくわからないものを
付けてますが細めなので違うのか？？
痛みは特に変わらないです💦
トコちゃんベルトとかなら効くのかな、、
- ﾏﾏﾘ
コメント
ママリ
それはもうギックリ腰一歩手前じゃないですか？😢
接骨院とか行ってほぐしてもらった方がいいと思います💦
あと腰が炎症を起こしているので、氷枕とかで腰の痛い所冷やすといいですよ！
お風呂はしばらくシャワーだけにしたり、温めないように…。
ﾏﾏﾘ
まさかのぎっくり腰！！
接骨院は妊娠中でも行って大丈夫なんですね😢
1人目の時に行こうとして
断られたのでどこもダメだと
思っていました💦
ママリ
中腰になってから上体起こすのが辛いのはギックリ腰かと…😭
私は接骨院行ってます！うつ伏せは出来ないので横向きや仰向けで、電気も出来ないので指圧だけしてもらってます。
妊娠中でもいいか？と電話で聞いてみると対応してくれる所あると思います！
産後の骨盤ケアとかやってる所だとやってくれる可能性高いかもです☺️
整形外科でもいいのですが、湿布も貼れない、電気も流せないのでなにも出来る事ないかも…😭
ﾏﾏﾘ
行けそうな整骨院探してみます🥹
ありがとうございます！！