退会ユーザー
産科の先生から言われたのなら
体重増加の抑え方を
教えてくれると思います🌟
ママリ
産後、勝手に10キロは落ちるので増やしすぎないように気をつければ大丈夫ですよ❣️
今は体重より赤ちゃん第一です👶🏻
まいちゃん☆
パンやお菓子、パスタなど洋食を控えて、
ご飯やお味噌汁、小魚、煮物など和食中心にすると、
体重が増えにくいし、
赤ちゃんにも栄養がいくのでオススメです😄
と助産師さんから聞きました💡
それをしても体重が増えてしまうのは仕方ないと思います😅
(๑･̑◡･̑๑)
体重減らすのはしないほうがいいです！
栄養面で心配なので！
なので増やさないようにするのぎいいかと！
食事の見直し、間食はしない、で結構変わると思います！
私も体重増えてて頑張ってます…（笑）
コメント