コメント
ままりん
完母なので授乳と子育ての疲労で自然と体重落ちましたが、見た目だるだるでした💦
産後7ヶ月くらいからYouTubeで5分間の筋トレなど毎日やってだいぶ見た目も変わりました！プランクいいですよ。お腹周りかなりシュッとします。あと足パカも続けると足細くなります！
毎日着圧ソックス履くのもおすすめです👍
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はじめてのママリ🔰
ちなみになんていうやつですかー？🥺
ままりん
わたしがやっているのは、たまたま見つけたやつですけど、
まあ(MAA)
キキトレ
ってチャンネル名のです！よかったら挑戦してみてください😆