1歳半の娘に与えるための、手軽に作れる野菜スープや野菜ジュースのレシピを教えてください。固形物は食べないため、ドロドロのものが良いと思っています。

小松菜バナナ牛乳でスムージー作ってました😊茹でた人参プラスする時もありました🥕

• 5月18日

バナナと豆乳をベースに、
小松菜、ほうれん草、水菜とかの葉物野菜🥬を使ってミキサーでスムージーにしています。

青臭さが気になる場合は、レモン汁（レモンポッカとかでOK）やキウイといった酸味を入れると、青臭さはなくなります。

ドロドロ固くて飲みにくい場合は、全部豆乳にせずに、半分お水にすると飲みやすいです。

完成したスムージーに、最後少し黒ゴマを乗せるとオシャレ感出ます！

• 5月19日