ココロ・悩み

最近夜眠れません。どうしても眠れなくて睡眠薬を飲んでいます。そして…

最近夜眠れません。
どうしても眠れなくて睡眠薬を飲んでいます。
そして気づいたら寝ているんですけど、朝になると体がとてもダルく何もしたくなくなります。
子供二人連れて公園とか行きたいのに動く気にもなりません。
まともに寝てないせいだとは思うのですが、眠りたくても眠れないのです。
産後のホルモンバランス？と思ったけど、息子はもう3ヶ月。今更ホルモンバランス乱れて体調不良が出るか？と思います。
気持ち的にも沈んでいて、子供二人連れて外に出れない自分が嫌になったりします。
同じような方いらっしゃいますか？

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