サプリ・健康
最近腰痛がしんどいです💦娘の抱っこが重くて、外だとヒップシート使って…
最近腰痛がしんどいです💦
娘の抱っこが重くて、外だとヒップシート使ってるんですが、前向きに座りたがるので腰が死にます😇
そんな中、単発のバイトで倉庫内の仕分け、ピッキングに応募して今日初めて数時間やったら腰終わりました…
ベルトとかするとましになるのでしょうか？
どんなものがいいのでしょうか？
倉庫内のバイトはこれからも続けられたらと思うので、腰を守りたくて💦
詳しい方教えてほしいです！
- はじめてのママリ(4歳5ヶ月)
はじめてのママリ
高校生で腰痛を骨折し、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛も現在持っていて人生の半分以上腰痛に悩まされて来ましたが…
普段の生活でも、仕事中でも、とにかく物を拾う時はしゃがむ。
下半身を冷やさない。(特に足首)
これめちゃくちゃ大事です。特に冷やさないこと。
骨盤ベルトをするとマシになると思います！
ガードルタイプは付け続けると筋力が落ちて腰痛が悪化する原因になるので、本当に痛い時はしていいですが少しでも良くなったらやめた方がいいみたいです🤔
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