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「ダイエット」に関する質問
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ダイエットしたいのですが、ダンスって痩せますか? 習い事ではなくYouTubeを見ながら独学です。 痩せた経験のある人いますか? どれくらい痩せましたか?目に見えて体型が変わりましたか? 足太くなりますか?
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足痩せする方法を教えてください!!! ダイエットしても足は本当に落ちません 走ったりスクワットするとすぐ筋肉がついてしまいます フォームローラー?筋膜ローラー?みたいなのを片足10分ずつ やっていますがもうす…
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食べながらもダイエットに成功したかた、どんな食事取ってましたか?? やっぱりサラダとかになるのかなと思ってましたが、ちゃんとお肉も食べているのをみて、バランスなんだな〜と思ったところです🥹
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