サプリ・健康
普段から運動をしている女性が、妊娠の可能性がある中で運動を続けるべきか悩んでいます。妊娠が分かるまでは運動を控えた方が良いでしょうか。
普段から体を鍛えていて、ハードな有酸素運動
（竹脇まりなさんの動画）、無酸素運動
（ひなちゃんねるの動画）を毎日1時間半〜2時間
しています。
2人目が欲しくて、5月9日に営みをして、次の日は
運動はお休みして、その次の日からいつもよりは
短くて軽い筋トレや有酸素運動を2日間したのですが、
しない方がよかったでしょうか？💦
1人目の時は妊娠に気づかず筋トレ、プール、
有酸素運動をしてたのですが元気に育って
くれています。
妊娠がちゃんとはっきり分かればもちろん
運動はやめるつもりですが、妊娠がわかるまでも
しない方がいいですかね？？
- ☺︎ちゃん(2歳0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私はカーブスに通っていて、妊娠を機に退会しましたが…適度な有酸素運動は大丈夫と言われました^ ^
去年の今頃妊娠して１月に赤ちゃん産まれました♡
☺︎ちゃんさんにも赤ちゃん来てくれますように♡
☺︎ちゃん
回答していただきありがとうございます☺︎♪
そしてご出産おめでとうございます❤︎
適度であれば大丈夫なんですね！
私の場合かなりハードなので
今更後悔して不安なのですが
検査できるときが来るまで
結果を待ってみたいと思います☺
教えていただき、ありがとうございました(´˘`*)