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na
ココロ・悩み

産後のメンタルについて不安を感じています。安定させる方法を知りたいです。涙が止まりません。

産後のメンタルについて。
昨日産院を退院したのですが、不安感が強くてとても辛いです。産後のメンタルを安定させるにはどうしたら良いのでしょうか?涙が止まりません。

コメント

Y.Y

どのような不安を感じて居ますか?
漠然としたものですか?😣
最初なんてみんなそんな感じですよ!😊

ちゃんとしようとか
頑張ろうとか、
そんなふうに思わずに
最初はとりあえずミルクあげて
息してる事確認して
死なせないようにしてれば大丈夫です!
それだけで立派なママです!!😁

  • na

    na

    漠然とした不安ですね。
    みなさんこんな感じになるんですね、少し安心しました🥲😌

    私が頑張らないと!って思っていました。
    力を抜いて育児しようと思います😌
    ありがとうございました!

    • 5月12日
ひー⋆͛🦖⋆͛

ホルモンバランスのくずれのせいなので、naさんのせいじゃないです!
あんまりつらかったら産院に相談、中には漢方薬出してくれたりするらしいです。

私も産後うつぽくなって放置しましたが、3ヶ月くらいしてから少しずつ落ち着いてきました。
大丈夫、赤ちゃんは意外と強いです♡

  • na

    na

    女性ホルモンって凄いですね🥲
    妊娠中は妊娠うつになって、精神科にも通っていたのでまた通院しようと思います。

    はじめての子育てなので、分からないことばかりで。
    赤ちゃんは強いと知れて良かったです😊
    ありがとうございました!

    • 5月12日
⭐︎

大丈夫ですか😢
私もずっと不安定です