子育て・グッズ
７か月の朝寝昼寝時間、早起きを防ぐ方法1日のルーティーン作りについて…
７か月の朝寝昼寝時間、早起きを防ぐ方法
1日のルーティーン作りについて質問です。
朝起きたら2時間遊んで2時間寝る
また2時間遊んで2時間寝るの繰り返しで
（朝寝2時間、昼寝2時間）たまに（夕寝1時間）
15時以降はぐぜっても起こしておき
18時台に離乳食２回目をあげ
17時台にお風呂
20時半頃に就寝 の毎日です。
日中の授乳回数は4〜6時間空くので
だいぶ減ったのですが
朝寝昼寝の寝かしつけ前には授乳します。
就寝後も約2時間ごとに起きて授乳で寝かせます。
最近、夜中2時や3時に目覚めて遊びだすのが悩みで😭
電気つけずに寝かせようと頑張ってみても
きちんと2時間おもちゃなしで遊んで寝ます💦
お風呂は寝る1時間前に！
夜は興奮させない！などなど
色々な方法を試しましたが長く寝てくれる事はなく😭
やはり朝寝昼寝の時間が長いのかなと思って
今日から減らしてみようと思っております💪
ザッと書いたので見にくい、字が汚いですが
昨夜から今朝までのルーティーンを書きました。
3時〜5時まで起きていて
5時〜7時まで寝ていました。
次は2時間後の9時過ぎに眠いとぐぜりだすはずですが‥
1時間寝せて途中で起こした方がいいでしょうか🙀？
また、昼寝の時間は何時ごろに取るか
眠いとぐぜっても遊んで起こしておき
時間を調整して寝かせて、1時間ほど寝せてまた起こして
とするべきなのでしょうか？💦
先輩ママさん達は
どうやって早起きを予防されましたか？
アドバイス頂けたら幸いです😭💦
よろしくお願い致します！！
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
コメント