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今、オートファジーダイエットしてて、自分のルールで16時間以上空けて…

今、オートファジーダイエットしてて、
自分のルールで16時間以上空けて
好きな物1時間のみなんでも食べて良くて
食べ終わったらまたそこから16時間以上空けるというダイエットしてます！
今日食べたものが13時に
セブンの親子丼きゅうりとキャベツの漬物みたいなやつ
シンポテトの大きい袋ひと袋
韓国のチュロスのお菓子半分ぐらい
食べ過ぎですかね？

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