健康診断で血清鉄が基準値以下でした。最近疲れやすく、眠気が強いです。鉄剤の効果や食事の工夫についてお話を伺いたいです。
貧血？
健康診断で血清鉄の数値が基準値より少なかったです。
妊娠中でも授乳中でもないですが
最近すごく疲れてるし、
寝ても寝ても眠い状況です。
昔、どこかの記事で、
鉄剤を飲んだらすごく元気になった！って見たのですが
病院で処方してもらうと効果ってあるんでしょうか？
効果実感してる方や
貧血気味で何か食事に工夫されてる方
サプリ等飲んでる方
その他いろいろ貧血関係のこと
お話聞かせていただけないでしょうか🥺🙏
よろしくお願いします。
- ママ(4歳3ヶ月, 7歳)
ママリ
妊娠中に酷い貧血になりました。その時、鉄剤処方され一人目は適当に飲んでいたら数値が改善しませんでした。
二人目はかなりしっかり飲んでいたら凄く改善しました。数値も症状も。
食事は特に気をつけていませんでした。
ただ、副作用でお腹が緩かったです。
はじめてのママリ🔰
はい！私もでした！
分子栄養学で女性は生理があるうちは万年貧血なので、プロテインと鉄剤は必須との事でした。
食事でとろうとしても、食事ではまかないきれないのでサプリメントを勧めています。
プロテインは生命維持に欠かすことのできない基礎でその上に鉄剤は必要だそうです。
プロテインもソイ由来のプロテインではなく、ホエイ由来のプロテインの方がスコアが良いので是非飲んでみて下さい。
ママ
お返事遅くなりすみません。
お2人の意見を参考にさせていただきます💕
ありがとうございました
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