ココロ・悩み
最近楽しくなく、笑えない。人と話せず外出も億劫。産後の影響かも。改善方法はありますか？
最近楽しくなくて、前よりも笑えなくなりました。
人ともうまく話せなくなってるし、そのせいで外に出るのも億劫に。。
産後のせいなのかなとも思っていますが
改善方法ありますか？💦💦
- ののん
コメント
テディベア
毎日家事に育児にお疲れ様です☺️産後1ヶ月なので、寝不足や、ホルモンバランスが乱れていたりで気持ちの浮き沈みがあるんじゃないかなって思います。今は人と関わる事メインに考えず、ののんさんの好きな事、リラックス出来る事など、気持ちいいと思える事を優先してはどうかなと思います！また、そうすると、人と関わりたいなと思えてくるかんじゃないかなーと。
ののん
コメントありがとうございます😊
そうですよね🥹
家にいるのが今は1番楽です😮💨