華那ちゃん🙉💓
なにか羽織ってもだめなんですか？
Emama♡
腕を横に開いて
腕を回すと二の腕鍛えられますよー！
文字でわかりますかね（´-`）.｡oO（？？
もえmama
コメントありがとうございます*\(^o^)/*
羽織るのは大丈夫みたいです♡♡
もえmama
コメントありがとうございます*\(^o^)/*
さっそくやってみました♡回しすぎて、明日筋肉痛になりそうです(≧∀≦)凄い効果ありそうで、これで鍛えていきます♡♡アドバイスありがとうございます！
maa★
あたしも8月に式を挙げます！産後4ヶ月経ちますがあと5キロ体重が戻ってないし、二の腕もやばいです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )こんなんぢゃドレス着ても恥ずかしいだけだと思い、ダイエットがんばってます！二の腕ってなかなか細くならないですよね😭
回答になってなくてすいません💦
あいにゃん
追記ですが(*^◯^*)
腕を伸ばして
回すやつ←
ペットボトルに水入れたのを
持ってやると更に効果的です♡
にゃきさき
腕だけエステで絞られたらいかがですか？？
私は結婚式前に２週間に６回腕だけのコースを足してエステに通いました！
やはり一ヶ月くらいの間だけでしたが全然かわりましたょ！！！
元々ソフトボールをやっていてガッチリした肩や二の腕だったので(^-^;
seira
私も妊娠中での挙式できたのでエステでマタニティでもいけるウェディングプランで二の腕を1ヶ月集中で行きました。
もっと早くから通えば良かったと思うんだけどくらい細くなったのでおすすめです！
もえmama
コメントありがとうございます*\(^o^)/*
まとめてですいません(´；д；｀)
二の腕って一度太ると難しいですよね(´･_･`)
エステに妊娠中でも通える場所があるのですね*\(^o^)/*
探してみます♡♡ありがとうございます！
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