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サプリ・健康

有酸素運動何してますか?4月14から毎日してるのに体重が全く変わらなく…

有酸素運動何してますか？
4月14から毎日してるのに体重が全く変わらなくて凹みます、、

たけわきまりなのお尻腹運動やなるねぇのソーラン節、りっかいさんのダンス3つしてるのに、、

おすすめの有酸素運動ありますか？

お尻腰回りお腹二の腕が気になります、、

コメント

deleted user

【食べてすぐ運動】などで検索してやってます💪💦
食事制限＋有酸素運動＋筋トレ＋ストレッチで地道に頑張ってます♫

猫大好き

エアロバイク買って1時間半ほど漕いでます😅

あとはウォーキングしたり食事制限してます😆

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