つわりでメンタルがしんどいママさんへ メンタルケア方法についてアドバイスをください。
つわり真っ最中のママさんたちに質問です！
現在6wなのですが、よだれつわりと眠りつわりで、起きているのがしんどいです😭
上の子もいるので、平日はずっと寝ているわけにもいきませんが、土日は夫が見ていてくれているのでひたすら寝ています…
でも、何もしなかったという罪悪感と、ご飯もまともに作れなくてメンタルがしんどいです…
どうやってメンタルを整えていますか？💦
よだれがひたすら出てくるので、外にも出たくなくて必要最低限の外出しかできません…
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
私も今8週ですがメンタルやばかったです。
吐きつわりで6週の頃は毎日吐いてました。今は薬のおかげで前よりは動けるようになりましたがしんどいです。
私は気を紛らわす為に支援センターに行って子供遊ばせてる間、横にならせてもらってます。
ごはん作りは今だけだ！と思って諦めることにしました。
お腹の中で赤ちゃん育てるという私にしかできない仕事してるんだ！って思ってメンタル保つようにしてます🥲
はじめてのママリ🔰
7週です！
私も薬処方してもらい飲んでます💦
少しはマシになったかな〜くらいですが‥
上の子のご飯はもう最近レトルトか冷食、テイクアウトなどです。。
一緒に遊んだりもできてなくほぼ夫に任せっきりでひたすら寝てます😭
今はしょうがないですよ💦💦
罪悪感感じる事ないです✨
みんな同じです！！一緒に乗り越えましょう♡
はじめてのママリ
私なんて、ほんとーーに何もしてませんよ😅息子には申し訳ないですが、ご飯は朝パン、昼と夜はBFかけご飯😅少しの間だけだから、と諦めてます！
私たちはお腹で命を育てているんです、好きで寝ているわけじゃないです！長い妊娠期間のたったの1〜2ヶ月くらい、旦那が仕事も家事も育児も頑張る期間があったっていいじゃないか！と開き直って堂々と横にならせて貰ってます😂
罪悪感を感じてしまうのはしょうがないと思いますが、悪阻なんだから頑張れないのもしょうがないです😤あまり気負いせずに、無理せずに、乗り越えましょうね🫡✨
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