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子供の睡眠時間についての相談です。6歳の子供が朝5時に起きているが、小学生は10時間の睡眠が必要と知り、7〜8時間では改善が必要か悩んでいます。同じ年齢の子供はどのくらい寝ているのでしょうか。
子供の睡眠時間について。
新一年生の長男のことですが、幼稚園の頃は夜は9時に寝て朝は6時ごろに起きていましたが小学生になってからは5時に起きるようになりました。元々寝起きは良く目覚ましをかけなくても勝手に起きて活動しています。
朝起きたら勉強をしてから学校に行き、放課後は6時ごろまでしっかり遊んでから夕食、風呂、宿題を済ませて寝るのでのんびりしている時間は全くありませんが毎日5時台にすっきり起きています。
子供の睡眠時間はしっかり確保してあげたいと考えていて、調べると小学生は10時間くらいと書いてあるので今の生活を続けると何か弊害が出るのではと心配しています。
6歳で7〜8時間睡眠は改善するべきでしょうか？
同じくらいの年齢のお子さんは毎日どのくらい寝ますか？
- みいこ(6歳, 7歳, 8歳)
コメント
ママリ
それぞれに必要な睡眠時間って違うみたいなので、短めでも日中平気であれば大丈夫だと思いますよ！
うちは20時頃就寝、6時前後起床です💡
退会ユーザー
娘は19時半〜20時ぐらいに就寝、6時頃起床してます^_^
早いと19時には寝ちゃうこともあります☺️
昼間眠そうにしてたりがなければ大丈夫だと思いますよ(o^^o)
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みいこ
コメントありがとうございます😊
健康的で素晴らしいですね✨うちは誰一人19時に寝ることはあり得ないので羨ましいです😂
眠そうにしてることはないので大丈夫そうですね！ありがとうございました☺️- 5月1日
みいこ
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！日中はいつでもすっきり元気にしているので睡眠短めの子みたいですね😂
理想的な睡眠ですね✨
ありがとうございます😊