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はじめてのママリ
子育て・グッズ

インスタやYouTubeで離乳食のストック作りを参考にしています。一度に作る量の栄養バランスが気になります。どのように計測しているのか知りたいです。

インスタやYouTubeで離乳食のストック作り見て参考にしてます。
鍋に野菜、お肉を入れて一緒に煮込み、何日分かのストックをつくるとしたら、1回のタンパク質量やビタミン類の量っていうのは適当ですか？どうやって測っているんだろうと思いまして、参考にしたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

私は分からなくなるので野菜とお肉は別でストックしていました。一緒にやってるなら多分適当だと思います😂

ママリ

息子の時は適当でした〜初期以外測ったことないです。

Fy

50g肉使って5個に分けたら１個10g計算で…そんなわけないですがw
そういう風に作る時はだいたいです😊

ママリ

例えば、野菜40gと肉15gの４食分として野菜160g、肉60gを計量して鍋に入れ、水も入れて煮込みます。

出来上がった全量を計量しそれが240gだったとします。
そしたら、よく混ぜてから60gずつ計量しながら分けたら、大体OKだと思ってます❗️

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