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最近、日中の睡眠時間が長くなり、夜間に覚醒してしまうことが気になっています。昼夜逆転している可能性があるでしょうか？日中の睡眠時間を見て起こしていることが原因かもしれません。
生後6ヶ月で昼夜逆転でしょうか？
今まで日中のお昼寝は30分を数回とって、
夜は20時半〜7時まで寝て夜間授乳1回あるかないか、
たまに2回でしたが、
最近になって日中30分以上寝れるようになりました。
朝寝2時間とか、昼寝2時間とか。
そのせいなのか？夜間泣いて起きて授乳したあと
今までは寝てくれてたのに
覚醒するようになりました😭
もしかして日中ねんねする時間が長くなったから
夜眠くないんでしょうか？
日中のねんねは時間みて起こしてますか？😭
- ままり(妊娠23週目, 3歳1ヶ月)
ママリ🔰
朝日は浴びていますか？
朝日で体内時計はリセットされるので、もしされていないのでしたらオススメです☺️
日中は適切に寝かせたほうが、むしろ夜中の覚醒にはつながらないと学んでいます。特に夕寝が必須の時期かなと。
個人的には起こさなくていいと思いますが、辛くて何しても寝てくれないのであれば、起こしてみる選択肢もありかと思います🤔
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