コメント
はじめてのママリ🔰
次もその数値ならインスリンだよ〜って言われて嫌すぎてブルーベリー食べまくって血糖値下げて大丈夫でした！！
ブルーベリー最強ですよ！
さー
妊娠14週目で妊娠糖尿病と診断されて、それから食事をすごく気をつけて、分食もしましたが私もいつも基準値ぎりぎり超えるか超えないかで、
インスリン注射を妊娠16週頃からしています😅
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ラテ
今日は食後130超えてきてます...
やはり食べ物ですかね🤔
具体的にどのようなことにきをつけましたか？？- 4月27日
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さー
食べ物で気をつけているのは
・砂糖をラカントに変える
・みりんを使わない
・白ごはんをもち麦ごはんなど食物繊維が入ってるものに変える
・食パンも全粒粉パンなど食物繊維入に変える
・まずは野菜だけを食事開始から10分ほどよく噛んで食べる
・食事自体は20〜30分で食べる
・料理の衣などの小麦粉やパン粉は食べない
・毎食野菜＋タンパク質＋炭水化物をバランスよく食べる
くらいだと思います😅- 4月27日
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ラテ
ご丁寧にありがとうございます💦
私も気をつけてるつもりなのですが...
それでも高いのでもっと量自体を減らさなければいけないのかなと思っています。
急に自信がなくなって、疲れてしまいました😭- 4月27日
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さー
そうですよね😣💦
私も気をつけていますが、
血糖値が高くて
ただ赤ちゃんの成長には
糖もエネルギーも必要だからと
絶対に食事量は減らさないよう
病院で強く指導されたので
量は減らさず
諦めてインスリン注射してます😅
打ち出したら面倒ではありますが、ある程度血糖値安定したので、以前よりストレスなく食事できてます😄- 4月27日
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ラテ
そうですよね💦
自分を責めてしまって。
その言葉を聞いて安心しました！
ありがとうございます☺️- 4月27日
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さー
わかります😭
自分のこと責めちゃいますよね。。。赤ちゃんに申し訳なくて😣- 4月27日
ラテ
ブルーベリーですか！！！
それは生のですよね？？
食後、食前どちらでたべましたか？？🤔
はじめてのママリ🔰
私冷凍の市販で売ってるの食べてました！
食前の日もあれば食後の日もありました！
ラテ
わかりました！早速買って
試してみます👍