コメント
ゆゆ
消費カロリーと摂取カロリーがあってないから、代謝が悪いかから等ありますね！
また、それだけしか食べていないと、エネルギー不足で逆に痩せないこともあります。
ダイエット初めてからどのくらいですか？？
脂肪1キロ落とすには7200kcalの消費が必要です！
空色のーと
赤みのお肉食べて、多少の筋肉をつけないと身体の脂肪は燃やしてくれないですよ☺️
あと、ローカロリー生活してると、体が危険信号を出して、体の脂肪を逆に蓄え込むようになります。
ママリ
炭水化物も取り入れて
一日中お家にいるなら
ウォーキングとかして運動もしつつ、筋肉をつけて代謝をあげると脂肪が燃えやすいです✨
ママリ
−30キロのダイエットに成功した友人曰くごはんは絶対食べた方がいいよ！と言ってました🍚代謝が悪くなるようで、結果的に痩せにくい身体になってしまうみたいです💦
はじめてのママリ🔰
ダイエット初めて
1週間ちょいです！
1キロは落ちましたが
そこから動きません😩
どうしたらいいですか？🥺