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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害克服した方に質問です。どうやって克服しましたか？

パニック障害克服した方に質問です。

どうやって克服しましたか？

コメント

さまま🔰

カウンセリングを長期間うけました！お辛いですよね？
絶対大丈夫になるので、焦らないでくださいね😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お薬はのみましたか？🥺

    • 4月27日
  • さまま🔰

    さまま🔰

    デパス飲んでました！

    • 4月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね🥺🥺
    ちなみに発作出たら何分ぐらいでおさまりますか？🥲

    • 4月27日
ママリ

自分の趣味や好きなことに没頭して（と言っても私の場合は携帯ゲームとかアニメ見たりです笑）パニックになりそうな時や不安な時そっちに意識ずらすようにしてました😊
どうしても、しんどい時は心が安定するお薬飲んで💊
徐々に徐々に不安になる時間が減っていった感じです😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね🥺
    ありがとうございます🥺

    • 4月27日

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