ぱーこ
私は洗い物や掃除機の時はトコちゃんベルトつけています。
あと仰向けでテニスボールでマッサージしています。
やりすぎはよくないかもですが、おもいっきりやってます😂
腰痛つらいですよね💦
はじめてのママリ
産前用のコルセットはないですか？痛みの緩和には冷やした方がいいですが、実は早く治すには温めた方がいいです。
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