サプリ・健康
産後ダイエットを始めた女性が、食事制限と早寝を2週間続けた結果、最初に体重が減ったがその後停滞していることについて相談しています。酵素の摂取や、妊娠前の体重に戻るためのアドバイスを求めています。
ダイエット初心者です😵
産後ダイエットしようと思い、
夜は食べない、22時には寝る生活を2週間ほどしてます！
最初の4日で3キロほど落ちたんですが、
あとはほぼ変動がなくなっています..😵😵😵
停滞期？とかいうやつでしょうか？
あとなんか酵素とか飲んだ方がいいよとかありますか？
あと10キロで妊娠前に戻るのでがんばりたいです😵😵😵
- え(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
夜は食べないのは夜ご飯を食べないという事ですが？？
でしたらすぐに痩せてもすぐにリバウンドするので少なくても食べた方がいいですよ！
違ったらすみません😰
オートファジー試してみてはどうでしょうか！
後は身体に合えばですがオートミールもオススメです！
え
夜は酵素ジュースみたいなの飲んでるだけです😅
確かにリバウンドしますよね😅
オートミール食べたことないので、調べてみます！
ありがとうございました🤲💕