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産後ダイエット、どのくらいの期間で痩せれましたか？どのようなダイエットをしたか教えてください！
産後ダイエット、どのくらいの期間で痩せれましたか？
どのようなダイエットをしたか教えてください！
- はじめてのママリ🔰 (生後6ヶ月)
コメント
🐯
余り良くない落とし方ですが
4ヶ月あたりから朝夜だけ食べる様にしたらスルスル落ちました😇
今はお昼は野菜スープだけ飲んでます！
はじめてのママリ🔰
10ヶ月で10キロやせました！リバウンドせずキープできてます！
筋トレ、食事は、米は夜は抜きました😚
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はじめてのママリ🔰
お米は毎食抜いてましたか？？
- 8月16日
はじめてのママリ🔰
ダイエット目的でしょうか？
食べる時間がなかったからでしょうか？🥲
私、暇な時間あれば食べてしまいます😭
🐯
ダイエット目的です！
私も暇な時間あれば食べてました笑
産後ある程度落ちたら中々落ちなくなって諦めてたらある日突然ダイエットしてみよーっていきなりスイッチが入って…笑
そこからはお昼は野菜たっぷりのセロリスープ作って飲むようになりました！
何か食べたくなったらこのスープ飲んで誤魔化し誤魔化ししてたら落ちて来ました！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
妊娠前同様にジム契約したんですが、仕事してないため、空き時間あればお菓子ばっかになっちゃって😭🍪
セロリスープですね！！
ぜひ、参考にさせていただきたいんですが、味付けは何にしてましたか？？👀✨
🐯
セロリがダイエット効果あるって聞いて、野菜たっぷりセロリスープ作るようになりました😊✨
私は飽きちゃうのでその日その日で
バラバラです！
野菜たっぷりコンソメスープにしたり
野菜たっぷりトマトスープにしたり！
こんにゃくだったら多く食べても太らないしお腹に溜まりやすいって聞いてスープの中にこんにゃく大量に入れたりしてます！
ちなみに167cmで
妊娠前80㌔妊娠中ピーク97㌔
産後2日で90㌔ 産後2ヶ月 で87㌔
スープ始めた時産後4ヶ月で80㌔
産後7ヶ月の今76㌔ まで落ちました😊