コメント
はじめてのママリ🔰
体を温めるようにしてました😃
冷房対策とか。
はじめてのママリ
起きたら白湯
冷たいものを飲まない
葉酸とビタミンDサプリ
アマニ油飲む
アーモンド効果飲む
などをしています！
基礎体温はやはり大切ですよね😊
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あかり
私も冷たいのは絶対飲まないです✨あまり生のサラダも食べないで、なるべく温サラダです😌
ビタミンDのサプリってどこのメーカーの飲んでますか？
私はビタミンDはヨーグルトで補ってますが。
サプリのが楽かもです！
ピジョンの葉酸のサプリは今飲んでいます♪
アーモンド効果はしばらく前に飲んでいてやめちゃいましたがまた再開しようと思います！
アマニ油がいいのは知らなかったです。サラダに時々かけてましたが、継続しようと思います。
最近調べたら睡眠時間も大切みたいですよね。- 4月26日
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はじめてのママリ
色々とやっていて参考になります♫サプリは本当ツルハとかで500円とかのやつです😂
アマニ油は結構いいみたいです！腕の良い整体の先生にも聞きました！毎日小さじ1杯飲んでいます😊
睡眠時間をたくさんとると良いのでしょうか？🤔- 4月26日
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あかり
そうなんですね！
ありがとうございます😌
小さじ1でいいんですね〜。
今後も時々サラダにかけようと思います！
睡眠時間は一般的に7時間がいいと言われてますが。6時間未満だと妊娠率が若干低下するみたいですよ。- 4月26日
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はじめてのママリ
そうなんですね😭ソワソワ期の今、20時半就寝、０時半にソワソワで起きちゃいました😭基礎体温が怖くて怖くて💦
- 4月27日
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あかり
私も今日は起きちゃってます。
基礎体温って寝ないとどうなるんですかね？- 4月28日
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はじめてのママリ
4時間は睡眠、安静をとった方が良いとのことですのですが、0時や1時にははかっていませんでした😌夜中は低体温らしいので💦
その後安静を保ってるうちにうつらうつらしてるので、私の場合また4時以降に目が覚めた時間にはかってます！
一応今日も高温期はキープしましたが生理予定日まであと３日..辛いです😭- 4月28日
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あかり
詳しくありがとうございます。私も眠れないときあるので、目が覚めた朝に測りたいです。
高温期キープしてるんですね！妊娠されてますように！
もししてたら教えてください！！- 4月29日
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はじめてのママリ
測る時間も難しいですよね。
私は今日久しぶりに朝まで眠れてウキウキで体温測ったら低温期までがくっと下がってしまっていました💦
生理くると思います😢
次また頑張ります！！あかりさんのもとにも赤ちゃんが来てくれますように🕊- 4月29日
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あかり
そうなんですね😭
私もがんばります！！
回答ありがとうございました😊- 4月29日
あかり
なるほどです！
ありがとうございます😊
あかり
お子さん春夏生まれですか？
７月からだとそうなりますよね✨