コメント
みほ
8時間ダイエット今やってます！
でもたいして減らないです(⌒-⌒; )
去年ダイエットしていた時は食事内容に気をつけて運動して17キロ痩せました！
8時間ダイエット、運動も併用しないと意味ないと思います💦
筋トレして代謝を上げないとリバウンドしやすいですよ💦
ままま
私も、ほとんど効果なしでした。
お腹が空きすぎて、食べ始めると止まらなくなり、いつも以上に食べてしまいます。
ただ失敗したのは、食べ過ぎだったので・・・適量を守れる人なら、効果はあると思いますょー！
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ゆっき
お返事遅くなり申し訳ありませんm(__)m！！
そうですよね、8時間しかないならってたくさん食べちゃいそう😱食べ過ぎ防止になるかと思ってたのですが逆に食べ過ぎちゃうかもしれないですね…
しっかり考えてから実行するか決めたいと思います！ご回答くださりありがとうございます🙇- 11月21日
ゆっき
大変お返事遅くなりましたm(__)m
去年17キロ減ったんですか！？そのダイエットの方が圧倒的に痩せますね( ; ゜Д゜)
夜ご飯を大量に食べるので時間の制約を決めた方がドカ食い防止になるかと思ったのですが、、運動もしないとリバウンド！それは一番困ります… ちょっと考えますねそれは💦
ご回答ありがとうございます🙇！！