みき
食事管理しかないと思います💦
食べないようにそもそも買わないようにしてました😅食べてもゼロカロリーのゼリーだけ食べてました。
ゆき（27）
食事を8時間以内に済ませる、
夜は少なめ
それ以外の時間は基本的には水分のみですが、どうしてもお腹空いたり気持ち悪い時はこんにゃくゼリーとかヨーグルト食べてます😅
今の所体重増加なく、
少しずつ減ってます☺️✨
はむ
食べづわりしんどいですよね🥲
私は少量を何回も食べるようにしていました！
病院で、つわりの時は食べられるときに食べられる物を食べてねと言われていたので、体重はあまり気にしてなかったです😊
退会ユーザー
夜ご飯もやしにしたり白滝冷麺にしたりしてます！減りはしませんが抑えられてます！
りり
ヨーグルト、ゼロカロリーゼリー、フルーツ、など低カロリーなものばかり食べてます！
でもフルーツは果糖があるので、大量に食べない限りセーフです！😌笑
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