妊娠・出産
最近、急にかかとが痛くなってきて立つのがつらい。妊娠前より5キロ増えているけど、足の筋肉がついていっていない感じ。同じ経験の方、対処法を教えてください。
32w かかとが痛い🦶
ここ1週間くらいで
かかとがすごく痛くなってきました。
立っているのがしんどいです
今まで、こんなに急に体重が増えたことがなかったので
そのせいかなぁと思いますが😢
妊婦的には問題ないちょいも良い感じで増えているんですが（現時点で妊娠前＋5キロくらい）
足の筋肉がついていっていない感じです💧
同じようなマイナートラブルあった方いますか？
なんか良い対処法あったら教えてほしいです😢
- めり🔰(1歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
後ろ荷重になってしまっているから踵が痛くなるので重心を意識すると良いですよ。
お腹が大きくなり、重くなるので後ろ荷重になってしまうのは仕方ないですが意識するだけでも違いますよ。
あとは骨盤ベルトすると骨盤が安定するので重心も整いやすいです。
退会ユーザー
前の投稿すみません😭
私もかかと痛いのですが、
やはり産むまで続きましたか？？💦
めり🔰
コメントありがとうございます😊
最近かかと痛すぎて家の中ではつま先で歩いてます。。。😅
重心意識して歩いてみます！！！👣
骨盤ベルト、7ヶ月の頃、腰痛ひどい時に使っていたのですが、暑くなってきてから痒くて外しちゃってました😅
またつけてみます！