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サプリ・健康

産後4ヶ月経ちますが体が不調だらけです😔食生活の他に免疫を上げる方法…

産後4ヶ月経ちますが体が不調だらけです😔
食生活の他に免疫を上げる方法が知りたいです。

サプリや青汁だったり
健康に良いおススメの物ありませんか?😵‍💫

コメント

ます

私は体調維持のためストレッチなどの運動はもうその頃バンバンしてました。

今は筋トレの時間も増やしてます。
一回だけ長男の胃腸炎もらってから病院かかりましたが元気なのでちょっとずつでも動いてみてはどうでしょうか？

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