ます
私は体調維持のためストレッチなどの運動はもうその頃バンバンしてました。
今は筋トレの時間も増やしてます。
一回だけ長男の胃腸炎もらってから病院かかりましたが元気なのでちょっとずつでも動いてみてはどうでしょうか？
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